blog

วิธีมีความสุขมากขึ้นในช่วงโควิด: ทศวรรษของวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความกตัญญูกตเวที ความรัก และการเชื่อมต่อสามารถช่วยชีวิตคุณได้

วิธีมีความสุขมากขึ้นในช่วงโควิด: ทศวรรษของวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความกตัญญูกตเวที ความรัก และการเชื่อมต่อสามารถช่วยชีวิตคุณได้

เนื่องจากไม่มีวัคซีนหรือยาที่ช่วยลดอาการที่พร้อมจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับ COVID-19 การเว้นระยะห่างทางสังคมและการแยกตนเองเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าโรงพยาบาลจะไม่เต็มไปด้วยผู้ป่วยแต่วิธีที่พร้อมที่สุดเพื่อช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากช่วงเวลาที่ยากลำบาก เช่น การกอด การพบปะเพื่อนฝูง หรือการเยี่ยมเยียนพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย ล้วนแต่เป็นสิ่งที่เราไม่ควรทำ อย่างไรก็ตามมีทางเลือกอื่นๆ  และการวิจัยที่มีเอกสารเป็นเวลากว่า 50 ปีแนะนำว่าเราสามารถลดอาการวิตกกังวลและแม้แต่การตอบสนองต่อความเจ็บปวดทางร่างกายได้ด้วยการทำเช่นนี้ในการวิเคราะห์อภิมานที่ศึกษาการวิจัยครึ่งศตวรรษ นักวิทยาศาสตร์พบว่าทั้งการยิ้มและการเห็นรอยยิ้มสามารถทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้นได้ ลองตอนนี้สำหรับตัวคุณเอง ในการศึกษานำร่องอื่น ...

Continue reading...

นกนางนวลบนถนนโรมันที่ว่างเปล่าได้ค้นพบด้านป่าของพวกเขาอีกครั้ง

นกนางนวลบนถนนโรมันที่ว่างเปล่าได้ค้นพบด้านป่าของพวกเขาอีกครั้ง

สัตว์กำลังเปลี่ยนนิสัยเมื่อเราเปลี่ยนนิสัยของเรา การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ได้กระตุ้นให้พวกเราหลายคนใช้นิสัยที่ช่วยให้เรารับมือกับความเป็นจริงใหม่ ในขณะเดียวกัน บนถนนที่ว่างเปล่าของกรุงโรม นักดำน้ำบนท้องฟ้าของเมืองกำลังกลับสู่วิถีธรรมชาติอิตาลีถูกล็อกดาวน์ตั้งแต่วันที่ 9 มีนาคม ซึ่งรวมถึงร้านอาหารและคาเฟ่ที่นกนางนวลมักเลือกจากเศษอาหาร ด้วยความหิวโหยจากอาหารอันโอชะตามปกติเหล่านี้ นกนางนวลจึงกลายเป็น นักล่าอีกครั้งและต่อสู้เพื่อตัวเอง บรูโน ชิกนีนี...

Continue reading...

เมื่อนักเรียนร้องไห้ขึ้นรถบัสเพื่อไปโรงเรียนวันแรก คนขับจูงมือเขาระหว่างทาง

เมื่อนักเรียนร้องไห้ขึ้นรถบัสเพื่อไปโรงเรียนวันแรก คนขับจูงมือเขาระหว่างทาง

คนขับรถโรงเรียนในรัฐวิสคอนซินได้รับการยกย่องจากการแสดงน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อนักเรียนที่วิตกกังวลก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาลวันแรกเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แอ็กเซล จอห์นสันรอรถโรงเรียนกับแม่อย่างตื่นเต้น เมื่อรถบัสสีเหลืองคันใหญ่เข้าโค้งในที่สุด แอ็กเซลก็เงียบ—และในที่สุดเมื่อประตูเปิดให้เขาขึ้นรถ เขาก็เริ่มร้องไห้Amy Johnson แม่ของ Axel อกหักที่เห็นลูกชายของเธอ ร้องไห้โชคดีที่เธอไม่ต้องกังวลเรื่องเขานานนัก หลังจาก Axel...

Continue reading...

นักผจญเพลิงอุ้มเกอร์นีย์ของ Park Ranger ผ่านป่าเป็นเวลา 3 ชั่วโมงเพื่อที่เขาจะได้อยู่ในธรรมชาติเป็นครั้งสุดท้าย

นักผจญเพลิงอุ้มเกอร์นีย์ของ Park Ranger ผ่านป่าเป็นเวลา 3 ชั่วโมงเพื่อที่เขาจะได้อยู่ในธรรมชาติเป็นครั้งสุดท้าย

เหล่าสต๊าฟเริ่มลงมือทันทีเพื่อที่พวกเขาจะได้ทำตามความปรารถนาของเรด หลังจากโทรหาเขตดับเพลิงสโนโฮมิช เคาน์ตี้ และรับความช่วยเหลือจากอาสาสมัครดับเพลิงหลายคน เรดก็เดินทางอย่างสงบผ่านสวนสาธารณะเมโดว์เดลบีชในเอดมันด์สเป็นเวลาสามชั่วโมง นักผจญเพลิงได้พาเรดและเกอร์นีย์เข้าไปในป่า พวกเขาจะหยุดที่ลำธารและที่โล่งเป็นระยะๆ เพื่อที่เรดจะได้ชมทิวทัศน์ และพวกเขายังเก็บ กิ่งไม้ซีดาร์เพื่อให้อดีตเจ้าหน้าที่อุทยานได้กลิ่น “ล้อเกวียนเป็นเหมือนรถเข็นช็อปปิ้ง ล้อเล็กมากบนทางเดิน—และมันไม่เหมือนกับเส้นทางวิ่งเล็กๆ เหล่านั้นเลย มันเหมือนกับเส้นทางเดินป่า …...

Continue reading...

อัตราการหย่าร้างของสหรัฐฯ ลดลงสู่ระดับต่ำสุดในรอบ 40 ปี

อัตราการหย่าร้างของสหรัฐฯ ลดลงสู่ระดับต่ำสุดในรอบ 40 ปี

ตามรายงานฉบับใหม่ที่ออกโดยศูนย์วิจัยครอบครัวและการแต่งงานแห่งชาติ คู่รักชาวอเมริกันจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เลือกที่จะอยู่ด้วยกันผ่านความเจ็บป่วยและสุขภาพ แทนที่จะเลือกการหย่าร้างค่าเฉลี่ยการหย่าร้างในประเทศลดลงเหลือ 16.9 การหย่าร้างต่อ 1,000 คน ซึ่งต่ำที่สุดนับตั้งแต่ยุค 70 นอกเหนือจากการหย่าร้างที่จุดสูงสุดที่ 22.8 ในปี 1980 และ...

Continue reading...

สกอตแลนด์พิจารณาการประดิษฐาน ‘สิทธิในอาหาร’ อย่างถูกกฎหมาย

สกอตแลนด์พิจารณาการประดิษฐาน 'สิทธิในอาหาร' อย่างถูกกฎหมาย

รัฐบาลสก็อตแลนด์กำลังพิจารณาที่จะรับรองสิทธิในการเข้าถึงอาหาร ซึ่งสามารถช่วยเหลือประชาชนหลายพันคนที่อยู่ในความยากจนได้รายงาน  ที่ออก เมื่อต้นปีนี้โดยคณะทำงานอิสระด้านความยากจนด้านอาหาร สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงนโยบายควบคู่ไปกับคำแนะนำอื่นๆ ที่จะช่วยยุติความหิวโหยในประเทศ เช่น การแนะนำและให้ทุนสนับสนุนระบบเพื่อวัดความไม่มั่นคงด้านอาหารในสกอตแลนด์ การ ปรับปรุงมูลค่าการสนับสนุนประกันสังคม  และลดต้นทุนด้านพลังงาน ค่าเช่า และการขนส่งสำหรับครัวเรือนที่มีรายได้น้อยแองเจลา คอนสแตนซ์ รัฐมนตรีกระทรวงความเสมอภาคกล่าวว่า...

Continue reading...

การศึกษาครั้งแรกแสดงให้เห็นว่าเก้าอี้โยคะเป็นการรักษาข้ออักเสบที่มีประสิทธิภาพ

การศึกษาครั้งแรกแสดงให้เห็นว่าเก้าอี้โยคะเป็นการรักษาข้ออักเสบที่มีประสิทธิภาพ

สำหรับผู้สูงอายุหลายล้านคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในแขนขาส่วนล่าง (สะโพก เข่า ข้อเท้า หรือเท้า) โยคะเก้าอี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพชีวิตในขณะที่หลีกเลี่ยงการรักษาทางเภสัชวิทยาหรือเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์การศึกษาใหม่ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฟลอริดาแอตแลนติก เป็นการทดลองแบบสุ่มตัวอย่างครั้งแรกเพื่อตรวจ สอบผลกระทบของเก้าอี้โยคะต่อความเจ็บปวด และการทำงานทางกายภาพในผู้สูงอายุที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมสำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยสุ่มให้ผู้สูงอายุที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม 131 คนเข้าร่วมโปรแกรมโยคะเก้าอี้หรือโปรแกรมสุขศึกษา ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมเซสชัน 45 นาทีสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา...

Continue reading...

ลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ ทุ่ม 3 ล้านดอลลาร์ช่วยประชากรเสือโคร่งเนปาล 2 เท่า

ลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ ทุ่ม 3 ล้านดอลลาร์ช่วยประชากรเสือโคร่งเนปาล 2 เท่า

ในวันครบรอบปีที่สามของการประชุมสุดยอดเสือโคร่งโลก มูลนิธิลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ ได้มอบเงินช่วยเหลือ 3 ล้านดอลลาร์แก่ WWF กองทุนสัตว์ป่าโลก เพื่อริเริ่มอย่างกล้าหาญที่จะช่วยเนปาลเพิ่มจำนวนเสือโคร่งเป็นสองเท่าภายในปี 2565 ซึ่งเป็นปีถัดไปของจีน เสือ.การสนับสนุนครั้งก่อนจากดาราฮอลลีวูดและมูลนิธิของเขากำลังแสดงผลลัพธ์ที่สำคัญอยู่แล้ว ทำให้จำนวนเสือในอุทยานแห่งชาติ Bardia ของ ...

Continue reading...

อาหารบนล้อสำหรับสัตว์ช่วยเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่มีรายได้น้อย

อาหารบนล้อสำหรับสัตว์ช่วยเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่มีรายได้น้อย

โครงการ Meals on Wheels และอาสาสมัครส่งอาหารร้อนทุกวันให้กับผู้สูงอายุหลายพันคนทั่วประเทศ บางครั้งอาหารก็ถูกเบี่ยงเบนไปจากการให้อาหารแก่ผู้สูงอายุ ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถให้อาหารแก่สัตว์เลี้ยงในครัวเรือนได้โปรแกรม “Animeals” ของซานดิเอโกช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวด้วยการมอบอาหารสัตว์เลี้ยงฟรีให้กับเจ้าของที่ไม่สามารถจ่ายได้“เราให้อาหารสัตว์ 250 ตัวทุกสัปดาห์” โฆษกประจำเดือนธันวาคมกล่าวการค้นหา”Animeals” ใน Google เผยให้เห็นว่าหลายโปรแกรมเช่นนี้ได้ให้บริการสัตว์เลี้ยง...

Continue reading...

FDA อนุมัติยาที่ย้อนกลับการใช้ยาเกินขนาดเฮโรอีน

FDA อนุมัติยาที่ย้อนกลับการใช้ยาเกินขนาดเฮโรอีน

หลังจากเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องมานานกว่าทศวรรษ การเสียชีวิตจากการใช้ยาเกินขนาด ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับแรงหนุนจากยาที่สั่งโดยแพทย์ด้านความเจ็บปวด เช่น ออกซิโคโดน ได้กลายเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตจากการบาดเจ็บในสหรัฐอเมริกา ซึ่งแซงหน้าอุบัติเหตุทางรถยนต์เมื่อวานนี้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติการรักษาตามใบสั่งแพทย์ที่สมาชิกใน ครอบครัวหรือผู้ดูแลผู้ป่วยสามารถใช้ในกรณีฉุกเฉิน เพื่อช่วยเหลือผู้ที่อาจเสพเฮโรอีน มอร์ฟีน หรือยาฝิ่นเกินขนาด การรักษาด้วยการฉีดจะให้ยา...

Continue reading...